Телефон: 8-905-366-37-67 Email: info@minihotel58.ru
Пензенская область, Пензенский район, с. Константиновка, ул. Рабочая, д.157

Многие не различают сауну и баню, но однако разница существенна.

К значимым отличиям русской бани от финской сауны относятся:

  • температура и влажность;
  • вентиляция;
  • влияние на организм.

Влажность.

Самое главное отличие русской бани от сауны это параметры микроклимата в парной. Температура воздуха в сауне может достигать до 100°С, а в бане она редко поднимает выше 60°С.

Другим важным показателем является уровень влажности в парилке. В сауне воздух должен быть сухой, его влажность составляет не более 20%. Из-за такой сухости воздуха его теплоемкость невысока и поэтому в парилке температура может подниматься до 100°С и даже выше. 

s1200111

Следует заметить, что при некоторых заболеваниях к посещению финской сауны следует относиться с осторожностью и даже в некоторых случаях от нее отказаться. Так сухой воздух является отрицательным фактором влияния на слизистую оболочку органов дыхания и может вызвать кашель. Кроме того в сауне организм испытывает сильный стресс от сухого горячего воздуха.

В русской бане влажность воздуха сравнительно гораздо выше. При хорошем прогревании в парной русской бани организм человека избавляется от вредных токсинов и шлаков. А для безопасности данной процедуры  условия в парной должны быть как можно больше соответствовать естественным.

Плюсы русской бани:

  • воздух, имеющий высокую влажность, обладает отличной теплопроводностью и обеспечивает глубокое прогревание;
  • использование веника улучшает лечебное действие русской бани, и он может заменить массаж;
  • баню разрешено посещать людям с некоторыми сердечными заболеваниями, так как отсутствует риск возникновения спазмов и учащения сердцебиения.

В бане следующие средние показатели: влажность около 70%, температура в пределах 50, максимально 80°С.

Главные аксессуары в сауне и бане

Широко известно, что разница между русской баней и финской сауной заключается также в используемых атрибутах. 

Так камни в нагревательном элементе сауны находятся на открытом пространстве и отдают свое тепло. В бане все по-другому: камни располагаются в закрытой печи и сохраняют тепло намного дольше. Дверка печи постоянно закрыта, а открывается только для того, чтобы полить камни водой для увеличения пара.

Русскую баню без веника не представить. Парная с веником будет эффективнее некоторых массажных процедур и способна увеличить кровообращение и потоотделение.

Кстати, не надо сильно хлестать тело веником, горазд важнее дышать ароматами дерева, которые гарантированно избавляют от отрицательных эмоций.

А вот воспользоваться веником в финской бане не получится, так как очень низкая влажность воздуха и листья быстро высохнут.

Различия в вентиляции

Давление в сауне из вне и изнутри парилки одинаково. А в русской бане парилка имеет избыточное давление, благодаря чему и создается сухой и перегретый пар. При повышенном давлении воздух попадает в парную через отверстие в печи, а некоторая доля пара возвращается и еще больше повышается давление в печи.

Сухой пар уничтожает бактерии на коже, удаляет закупоривающее поры кожное сало. Поэтому после сауны обязательно следует принимать душ.

Сауна оказывает следующие политивное воздействие:

  • расслабление мышц;
  • чувство покоя и легкости;
  • улучшение общего состояния организма.